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脱水症状の症状と対処
さて、脱水症状というものは具体的にどういったもののことをいうのでしょうか。と、その前に人体の構造の話から入りたいと思います。人間の人体を構成する水の割合というのは、年齢や性別、さらには肥満度によっても変わってきます。高いところから順に出していくと、新生児は８０％、健康的な成人男性は６０％、同じく健康的な成人女性は５５％、そしてなんと肥満体型の人は場合によっては４０％が通常の状態である場合もあるんだそうです。この水分のうちの１％が体から失われると強いのどの渇きを感じ、２〜４％が失われただけで脱水症状になってしまうというのだから驚きですよね。 次に、主な症状です。２％程度の水分が失われても、まだその症状は軽いようです。強いのどの渇きや食欲がなくなったりする程度で済んでいるときこそ見逃しがちですが、この段階で処置をすれば、重傷にならずに済むので、スポーツドリンクや少量の塩を加えた水をやや冷たい状態で飲むのが効果的なんだそうです。なんでも、温かいものより冷たいものの方が吸収率が高いんだとか。逆に冷えすぎた飲み物は内臓に負担をかけるため、避けた方がいいようです。ここで対処できれば事なきを得るのですが、重度の症状になってしまうとどうなるのでしょうか。４〜６％ほどの水分が体から失われると、今度はだるくなったり、頭痛を引き起こしたり、眠くなってしまうこともあるんだそうです。ここまで症状が進んだ場合は、点滴を打つことを医者も進めています。ただ、自主的な水分補給でも時間はかかりますが回復は可能なようなので、自分で対処する場合には早急に対処するようにしましょう。この状態を超える脱水は死の危険があります。 症状別に脱水症状の重度を見ていくと、意外と自分も危ない状態だったということに気づかされます。症状だけを見て、状態を甘く見てはいけないということですね。
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